Brain Foods

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਖਾਣ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਸਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਧਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੋਧ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਕਰਾਂ, ਫਾਈਬਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਵੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬੂਸਿੰਗ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੁਸਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗੀ. ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਡੋਨਟ ਦਾ ਗਰਮੀ ਵਾਲਾ ਬੈਗ ਖਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਫੂਡ ਕੋਮਾ ਲਈ ਸੜਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਖਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨਾਲ ਪਾਈ ਗਈ ਹੈ

ਖੋਜਕਰਤਾ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਨਾਈਓਰੌਨਜ਼ (ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲ) ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਓ.ਐਮ.ਗਾ -3 ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਡੀ.ਐਚ.ਏ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਕਾਫ਼ੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੋ?

"ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਖੁਰਾਕ" ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ "ਫੀਡ" ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਾਕੰਸ਼ ਦਾ ਅਸਲੀ ਮੁੱਲ ਵੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਕੁ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੋਧ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਬੌਡਿੰਗ-ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀਆਂ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਤਿੱਖੇ ਅਤੇ ਬਾਲਣ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਥੈਲੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬੁਰਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁੱਝ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖਾ ਕੇ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਬੁਰਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਐਕਸਪਲੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬੂਸਿੰਗ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੁਸਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.